10 alimentos recomendados en el embarazo
La etapa del embarazo exige cuidar al máximo la alimentación, siguiendo una dieta sana y equilibrada, que aporte al bebé los nutrientes necesarios, conociendo que tipo de alimentos son más apropiados. Lo ideal es combinar alimentos proteicos y energéticos, además de fruta, verduras y hortalizas mayoritariamente; es muy importante cuidar las cantidades, ya que los excesos pueden llevarte a una situación de exceso de peso.
