Descubre cómo se desarrolla tu bebé las primeras 12 semanas de embarazo.

Cuando se habla de embarazo, parto y el nacimiento de una nueva vida, normalmente te dicen que después del parto serás feliz con tu nuevo bebé, y si, como pasa muchas veces, la realidad es que estás deprimida y cansada, crees que eres mala madre por no estar loca de contento. La depresión postparto es más común de lo que se cree, y hoy queremos darte algunos consejos para intentar prevenirla.

La mayoría de las mujeres saben acerca de la necesidad de una correcta hidratación durante el embarazo, pero muchas no obtienen la ingesta adecuada de líquidos. A algunas mujeres les cuesta mucho beber la cantidad recomendada, mientras que otras no son conscientes de que algunas bebidas en realidad provocan deshidratación.

El aumento de peso en un embarazo es indiscutible. Lo primero en lo que se debe pensar es que está creciendo un nuevo ser humano dentro de nosotras. Sabemos que las mujeres que se privan de una buena nutrición durante el embarazo tienden a tener bebés más pequeños, enfermos y que requieren más tiempo en el hospital, teniendo una mayor incidencia de problemas de salud.

La píldora anticonceptiva previene el embarazo evitando la ovulación, con lo que no puedes quedar embarazada. Necesitas ovular para ello, así que si la estás tomando, el primer paso para tratar de quedar embarazada es dejar de tomar la píldora

Comer una dieta saludable y variada durante el embarazo te ayudará a obtener todas las vitaminas y minerales que necesitas. Pero hay algunas vitaminas y minerales que son especialmente importantes si estás embarazada