Cuando se habla de embarazo, parto y el nacimiento de una nueva vida, normalmente te dicen que después del parto serás feliz con tu nuevo bebé, y si, como pasa muchas veces, la realidad es que estás deprimida y cansada, crees que eres mala madre por no estar loca de contento. La depresión postparto es más común de lo que se cree, y hoy queremos darte algunos consejos para intentar prevenirla.

Se recomienda que las madres lactantes consuman 500 calorías más de lo que normalmente se consume. Te damos 15 ideas de desayuno o merienda saludables, estupendas para la etapa de la lactancia en que debes vigilar lo que comes para proporcionarle a tu bebé todos los nutrientes necesarios.

Las vacunas, material escolar y los nuevos horarios han sido estos últimos días las preocupaciones de los padres, pero ahora que ya nos hemos habituado un poco a la rutina, trata de recordar la última vez que tus hijos tuvieron un examen de la vista por un pediatra o un oftalmólogo.

La anestesia epidural es el término utilizado para describir el bloqueo de las rutas nerviosas de la médula espinal con un anestésico local o un medicamento analgésico. Se utiliza comúnmente en el parto para aliviar los dolores del mismo.

La mayoría de las mujeres saben acerca de la necesidad de una correcta hidratación durante el embarazo, pero muchas no obtienen la ingesta adecuada de líquidos. A algunas mujeres les cuesta mucho beber la cantidad recomendada, mientras que otras no son conscientes de que algunas bebidas en realidad provocan deshidratación.

El aumento de peso en un embarazo es indiscutible. Lo primero en lo que se debe pensar es que está creciendo un nuevo ser humano dentro de nosotras. Sabemos que las mujeres que se privan de una buena nutrición durante el embarazo tienden a tener bebés más pequeños, enfermos y que requieren más tiempo en el hospital, teniendo una mayor incidencia de problemas de salud.